ویکی ایرانی | مرجع کامل ایرانیان

مطالب پیشنهادی

خواص درمانی زیتون سیاه و سبز بر سلامتی

خواص درمانی زیتون سیاه و سبز بر سلامتی بسیار زیاد است که ما در این مقاله به مهمترین آنها می پردازیم. با ما همراه باشید و درباره فواید فراوان زیتون بخوانید تا با این معجزه بی نظیر برای سلامتی آشنا شوید. خواص درمانی زیتون سیاه و سبز بر سلامتی جوان سازی و زیبایی پوست و ض...

خواص درمانی زیتون سیاه و سبز بر سلامتی بسیار زیاد است که ما در این مقاله به مهمترین آنها می پردازیم. با ما همراه باشید و درباره فواید فراوان زیتون بخوانید تا با این معجزه بی نظیر برای سلامتی آشنا شوید.

خواص درمانی زیتون سیاه و سبز بر سلامتی

جوان سازی و زیبایی پوست و ضد آفتابی طبیعی

مقادیر بالای آنتی اکسیدان موجود در زیتون سیاه و سبز باعث کاهش چین و چروک صورت و پوست می شود و آن را زیبا می سازد.

ویتامین A موجود در زیتون همچین پوست را شفاف و سفیدتر می کند و از سرطان پوست نیز جلوگیری می کند.

زیتون از طریق ویتامین A و E مانند یک ضد آفتاب طبیعی در برابر اشعه ماورای بنفش خورشید پوست را محافظت می کند و جلوی آفتاب سوختگی را می گیرد.

 خواص زیتون سیاه و سبزخواص زیتون سیاه و سبز

تقویت و رشد طبیعی مو

جالب است بدانید با مقادیر بالای مس، آهن و ویتامین E موجود در مس سیستم گردش خون در ناحیه سر انسان افزایش می یابد و به رشد طبیعی مو بسیار کمک می کند.

تقویت سیستم ایمنی کودکان

خواص زیتون سیاه و سبز بر سلامتی سیستم ایمنی کودکان نیز بی نظیر است چرا که با مقادیر بالای مس، آهن، کلسیم و ویتامین‌ E استخوان های کودکان رشد و تقویت می شود.

نواص ضد التهابی و عفونت در کودکان را کم می کند. و ایمنی کودکان در برابر بیماری ها را بالا می برد.

بیماری های قلبی که با کلسترول و فشار خون بالا ارتباط مستقیمی دارند را با اسید چرب زیتون (اسید اولئیک) می توان کاهش داد. این ماده مهم برای کلسترول بد خون مفید است و آن را تنظیم می کند.

مطالعاتی وجود دارد که نشان می دهد زیتون و روغن آن فشار خون را کاهش می دهد.

فواید زیتون سبزفواید زیتون سبز

خواص زیتون سیاه و سبز بر سلامتی زنان باردار

اما بشنوید از معجزه زیتون برای زنان باردار که مقادیر زیاد آهن با تولید گلبول‌های قرمز خون کم خونی را برای زنان باردار درمان می کند.

با ویتامین C و آنتی اکسیدان سیستم ایمنی بدن آنها را بالا می برد. و از انواع بیماری از این طریق جلوگیری می کند.

با ویتامین C به رشد جنین، تشکیل کلاژن رگ های خونی، پوست و تاندون ها کمک می کند.

و با اسید نیاسین و پانتوتنیک باعث می شود خطر افسردگی در زنان بسیار کم باشد.

بهبود معده و دستگاه گوارش

میوه زیتون  با فیبر بالایی که دارد باعث هضم بهتر غذا، درمان زخم و ریفلاکس معده، درمان عفونت های آن می شود و همچین باعث سلامت دستگاه گوارش می شود.

درمان یبوست و اسهال

سلامت روده ها و اسهال  با افزایش پروبیوتیک موجود در زیتون از خواص دیگر آن است که نقش پیشگیری کننده دارد.

مقادیر بالای فیبر موجود در زیتون روده ها را تحریک می کند و از یبوست جلوگیری می نماید.

درمان کبد چرب

زیتون جلوگیری از ورود مواد سمی به کبد و کاهش تجمع چربی در کبد باعث می شود تا عملکرد سلول‌های بدن کنترل شود. با سلامت سلول‌ها میزان سوخت و ساز بدن توسط کبد نیز تنظیم می شود.

لاغری و کنترل وزن زیتون با مقادیر زیادی چربی سالمی که دارد به جلوگیری از پرخوری و کاهش وزن کمک می کند. عملکرد این چربی ها بدین صورت است که با افزایش به چربی سوزی بدن و در نتیجه لاغری می شود.

کنترل دیابت و قند خون

در زیتون چربی های غیر اشباعی وجود دارد که سرعت جذب گلوکز خون را کم می کند و با کاهش قند خون به جلوگیری از دیابت می انجامد. همچنین با خاصیت آنتی اکسیدان زیتون  بیماری های کلیوی و چشمی ناشی از دیابت نیز کاهش می یابد.

کاهش فشار خون بالا

مصرف زیتون به ترکیبات فنلی رگ های خونی و گردش آن را بهبود می دهد و با انعطاف پذیری که ایجاد می شود فشار خون کاهش می یابد.

کلسترول خون و قلب خواص زیتون سیاه و سبز بر سلامتی قلب و خون بدین صورت است که ترکیبات فنلی و اسید اولئیک خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کم می کند و با انعطاف در رگ های خونی از رسوب کلسترول در آن جلوگیری می نماید.

پیشگیری از پوکی استخوان

ترکیبات فنلی طی تحقیقاتی که در حوزه مدیترانه که از زیتون استفاده می کنند نشان می دهد که این میوه باعث تقویت استخوان‌ها و کاهش پوکی آنها شده است.

کاهش ابتلا به سرطان با زیتون

با تحقیقاتی که بر روی مواد موجود در زیتون سیاه و سبز انجام شده است نشان دهنده ی این است زیتون از چرخه تکثیر سلول‌های سرطانی جلوگیری می کند. و خطر ابتلا را بسیار کاهش می دهد.

خواص زیتونخواص زیتون

درمان آلرژی فصلی

زیتون با خاصیت آنتی هیستامینی که دارد در پیشگیری از آلرژی بسیار موثر می باشد.

تقویت بینایی

از جمله خواص دیگر زیتون تقویت چشم و جلوگیری از آب مروارید می باشد که با خاصیت آنتی اکسیدان و ویتامین E این تاثیر را بر چشم می گذارد.

کاهش درد

جالب است بدانید زیتون بهترین کاهنده ی درد می باشد. با ترکیب فنلی موجود در زیتون مانند ایپوپروفن درد ناشی از  آرتریت روماتوئید را کم می کند.

انشالله که توانسته باشیم با بیان مهمترین خواص زیتون سیاه و سبز بر سلامتی گامی کوچیک در سلامتی شما عزیزان برداشته باشیم. در مطالب بعدی از ارزش غذایی و دیگر ویژگی های زیتون برایتان خواهیم نوشت.

ما را از نظرات خود بهره مند سازید.

4.7/5 - (25 امتیاز)
مطالب پیشنهادی
مطالب پیشنهادی
آخرین مطالب
دوره ماینینگ
چرا در ساخت خودروها از فیبر کربن استفاده می شود؟
دانلود آهنگ محمدرضا عسکری نیا پرته حواسم
آثار تاریخی و باستانی بی‌ شمار در شهر سمنان
علی سفلی – دریا تویی ساحل منم غرق نگاتم
بهنام بانی – دوتا دل عاشق
دانلود آهنگ عرفان فیروزی کابوس
متن آهنگ دوتا دل عاشق بهنام بانی
نمودار اونس طلا
ارز tusd
شرایط دریافت وام 10 میلیونی بیماران کرونا از 13 آذر 1400
دانلود آهنگ بهنام بانی دوتا دل عاشق
بهنوش طباطبایی از عشقش رونمایی کرد | همسر بهنوش طباطبایی کیست؟
حلقه میلیاردی ازدواج شهاب مظفری جنجالی شد + فیلم
متن آهنگ نکنه سجادی
دانلود آهنگ بهنام بانی به نام دو تا دل عاشق
ده ضدقهرمان برتر سینما از کت وومن تا پرفسور اسنپ
بازی موبایلی SpongeBob Krusty Cook-Off آشپزی به سبک باب اسفنجی
دانلود آهنگ دنیا قلب
دانلود آهنگ گشت ارشاد 3 از بهنام بانی
دانلود آهنگ خوبه تو این همه آدم من شدم دار و ندار تو بهنام بانی
دانلود آهنگ لب دریا کنار تو دل من بی قرار تو بهنام بانی
دانلود آهنگ بهنام بانی دو تا دل عاشق
زن شاهرخ استخری به خاطر کلاهبرداری فراری شد | ماجرای کلاهبرداری زن شاهرخ استخری چیست؟
بررسی دیابت شیرین + بی مزه + عصبی + نوع ۱ و ۲
بهنام بانی – دو تا دل عاشق
سایت مانی بردز اسکم
ارزهای defi چیست
ارز دیجیتال با پشتوانه طلا
فیلم‌های مشابه آثار “ریچارد لینکلیتر” (Richard Linklater) که باید تماشا کنید
بهترین فیلم‌های شبیه “عبور” (Passing) که باید تماشا کنید و لذت ببرید
خیانت شهاب حسینی علنی شد + فیلم | فیلم لو رفته از رابطه پنهانی شهاب حسینی با این خانم
دانلود کلیپ آهنگ شب یلدا 1400 حامد محضرنیا
دانلود آهنگ داوود بوستانی سقف شب
طناز طباطبایی همه رو غافلگیر کرد! | شوک به هواداران طناز طباطبایی
تیکه سنگین مهران غفوریان به خودروساز بزرگ | صحبت های جنجالی مهران غفوریان در مورد پراید 100 میلیونی +فیلم
جنجال تازه جواد خیابانی پیش از دربی + فیلم
ترکیب احتمالی پرسپولیس در دربی مقابل استقلال آذر 1400
شهاب مظفری ازدواج کرد + عکس همسر جوان شهاب مظفری
دانلود آهنگ وحید نورایی روزگارم بی تو
دانلود آهنگ مهدی سعادتی عشق
چطور اتاق‌ خواب پسرها را تزیین کنیم؟
ماد واقعیت مجازی Cyberpunk 2077 به زودی منتشر میشود
ریگ ماینر چیست
دانلود آهنگ محمد رامزی همه ی من
ارز دیجیتال بریچ
دانلود آهنگ آرمین آقاجانپور رفیق
هنر مدرن چه تاثیری بر طراحی هیولاهای سایلنت هیل داشته است
دانلود آهنگ Fly Me To The Moon از Sia
طرح واردات خودرو در ایستگاه پایانی
دانلود آهنگ Heathens از Aurora
دانلود آهنگ احمد فیلی آهای تموم زندگی
آهنگ کی رفت نیواد کامل + متن آهنگ
ارز دیجیتاب
امنیت سایت نوبیتکس
(هر وکو ملی) دانلود آهنگ جدید هه‌ر وه‌کو مه‌لی از رضا نظری
ترکیب احتمالی استقلال در دربی مقابل پرسپولیس آذر 1400
دانلود آهنگ امیر رشوند تو
دانلود آهنگ رضا لیون شبگرد
راهبردهای وزارت صمت در دولت سیزدهم مشخص شد | رشد صادرات در وزارت صمت
(غزالی) دانلود آهنگ جدید غه‌زالی از پوریا معروفی
آکسیوس: غرب متن پیشنهادی ایران را نپذیرفت
برگزاری نشست اختتامیه مذاکرات ایران و ۱+۴
360 rahavard
پخش زنده بازی پورتو و پورتیموننز امشب از آنتن
دانلود آهنگ علی بیداری یادت افتادم
پیمان رسولی – چشم تو قلب من
هر لات طلا چند دلار است
سرمایه گذاری در تتر
تعبیر خواب اسب سفید
بنایا – بمون پیشم
دانلود آهنگ محمد النچری بمون همیشه
طناز طباطبایی همه رو غافلگیر کرد! | شوک به هواداران طناز طباطبایی
دانلود برنامه Game Booster – Play Games Happy بهینه ساز اجرا بازی برای اندروید
امید آمری – مسافر
آخرین خبرها از دربی استقلال با پرسپولیس در 13 آذر 1400
antpool چیست
دانلود آهنگ جدید لیل کلهری از سامان پیکبر همراه با متن آهنگ
ایوب صادقی – از خون جوانان وطن
supply در ارز دیجیتال
برگه ها
آخرین جستجوها