نقش تغذیه در یائسگی زودرس| این غذاها را برای جلوگیری از یائسگی زودرس نخورید



باز هم بحث شیرین یائسگی و مسائل مربوط به آن که هر خانمی که پا در دوران میانسالی می گذارد را نگران می کند.

باز هم بحث شیرین یائسگی و مسائل مربوط به آن که هر خانمی که پا در دوران میانسالی می گذارد را نگران می کند.می خواهیم در این مقاله به بررسی نقشی که تغذیه می تواند در دوران  یائسگی داشته باشد بپردازیم. در پژوهشی که توسط پژوهشگران دانشگاه ماساچوست در اَمهِرست انجام شد، جمعیتی بالغ بر 116 هزار و 400 پرستار زن مورد برای  یائسگی مورد بررسی قرار گرفتند.

طی این بررسی که از سال 1989 آغاز شد، پژوهشگران سبک زندگی و شرایط سلامت شرکت‌کنندگان را از طریق پرسشنامه‌های مکرر پیگیری کردند. نتایج نشان داد احتمال یائسگی زودرس در زنانی که به رژیم‌های غذایی سرشار از ویتامین D (ویتامین D موجود در خوراکی‌ها، نه مکمل‌های دارویی) پایبند بودند، به میزان 17 درصد کاهش یافت.

این پژوهش نخستین مطالعه اپیدمیولوژیکی محسوب می‌شود که میزان مصرف ویتامین D و کلسیم را با یائسگی زودرس مورد بررسی‌های بالینی گسترده قرار داده است. البته پیشتر نیز در برخی مطالعات آزمایشگاهی مشاهده شده بود بین سطح ویتامین D با برخی مکانیسم‌های هورمونی دخیل در پیری تخمدان، یک ارتباط نزدیک وجود دارد. همچنین نتایج این پژوهش نشان داده است نقش کلسیم در پیشگیری از یائسگی زودرس به اندازه ویتامین D نیست.

به بروز یائسگی زودتر از 40 سالگی، یائسگی زودرس گفته می‌شود که ممکن است بنا‌به دلایلی از قبیل پرتودرمانی لگنی یا انجام اَعمال جراحی مربوط به خارج کردن رحم و تخمدان‌ها بروز کند. عده‌ای نیز به علل ژنتیک و گاهی نیز ابتلا به بیماری‌های خودایمنی دچار یائسگی زودرس می‌شوند.

زنانی که زودتر از موعد طبیعی یائسه می‌شوند، معمولا در تلاش برای پیامدهای جسمی و روانی این وضعیت به درمان‌های پرهزینه روی می‌آورند، حال آن که می‌توان با آگاهی از عوامل کنترل‌شونده مانند تغذیه تا حدی از بروز یائسگی زودرس پیشگیری کرد.

منبع: جام جم آنلاین

 

بهاره رهنما در لباس عروسی | بهاره رهنما عروس ناصر خان شد

بهاره رهنما در لباس عروسی | بهاره رهنما عروس ناصر خان شد

var NewsListLimit = 5;
آنچه دیگران میخوانند :

سکانس سانسور شده سریال ستایش جنجال به پا کرد | آبرو ریزی جدید صدا و سیما

بهاره رهنما در لباس عروسی | بهاره رهنما عروس ناصر خان شد

دارا حیایی غیرتی شد | پسر امین حیایی صورت نامزدش را پوشاند

سوتی سانسور شده جواد خیابانی در صداو سیما | جواد خیابانی ممنوع التصویر شد

ببینید | فیلم پخش شده از دختر مهران مدیری | شهرزاد مدیری آبروی پدر را برد

var newsMasterIdForRate = "92618";
آیا این خبر مفید بود؟
0
یائسگی

نظر خود را بنویسید

آخرین مطالب