علائم گرمی بدن

علائم گرمی بدن



مهدی

بچه ها کسی جواب رو میدونه ؟

علائم گرمی بدن را از این سایت دریافت کنید.

15 درمان گرمی بدن با راهکارهای ساده خانگی،خوراکی و طب سنتی✔

برای درمان گرمی بدن هیچ کاری بهتر از نوشیدن غذاها و میوه‌های سرشار از آب نیست+شستن پاها با آب سرد+نوشیدن آب نارگیل+نعنا تند+ماساژ سرد در نقاط کلیدی بدن+فعالیت خود را کاهش دهید

طب سنتیمزاج شناسی

15 درمان گرمی بدن با راهکارهای ساده خانگی،خوراکی و طب سنتی

تیم تحریریه ارسال به ایمیل

26 خرداد 140106,823 زمان تقریبی مطالعه 9 دقیقه

فهرست محتوا نمایش

درمان گرمی بدن با راهکارهایی ساده‌ در هر جایی مانند خانه امکان‌پذیر است. برای درمان این عارضه شایع در تابستان‌ها و افراد گرم مزاج، کافی است که مایعات و نوشیدنی‌های خنک زیاد بنوشید، پاهای خود را در سطل آب و یخ قرار دهید و لباس نخی و گشاد بپوشید.

روش‌های دیگر درمان گرمی بدن که مورد تایید طب سنتی است شامل استفاده از چای شنبلیله، ماساژ آلوئه‌ورا، مصرف پیاز و لیمو می‌شود. این مواد خاصیت خنک‌کنندگی بالایی دارند و باعث کاهش دمای بدن خواهند شد.

در این مقاله از مجله علمی پزشکی سیوطب به بررسی درمان گرمی بدن خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید.

نگاهی کلی به موضوع این مقاله

یکی از شایع‌ترین دلایل افزایش گرمی بدن، درجه حرارت بالای هوا در تابستان‌ها است

در صورت بروز افزایش دما در بدن، آبرسانی به آن بسیار مهم است

برای درمان گرمی بدن هیچ کاری بهتر از نوشیدن غذاها و میوه‌های سرشار از آب نیست

بیشتر بخوانید: بیماری‌های طبع سرد؛ از ام اس تا کم‌شنوایی

دمای طبیعی بدن چند درجه است؟

دمای طبیعی بدن حدود 37.5 درجه سانتی‌گراد است، اما گاهی کمتر و گاهی بیشتر نیز می‌شود. میانگین دمای بزرگسالان بین 36.5 تا 37.2 درجه سانتی‌گراد است.

به طور معمول هیپوتالاموس و سیستم عصبی خودمختار، دمای بدن را در محدوده طبیعی نگه می‌دارند؛ اما در مواقعی که دمای بدن افزایش پیدا می‌کند این وضعیت به عنوان استرس گرمایی شناخته می‌شود. استرس گرمایی ممکن است به دلیل گرمای شدید، خوردن بعضی غذاها یا عوامل دیگر رخ دهد. در صورت بروز چنین اتفاقی اولویت با درمان گرمی بدن است و بعد باید به فکر رفع علت آن بود.

بیشتر بخوانید: غذاهای مناسب برای مزاج گرم و تر، فهرست غذاهای خوشمزه برای دموی‌ها

علت گرمی بدن

عوامل متعددی باعث افزایش دمای بدن می‌شوند. در اینجا چند دلیل رایج برای استرس گرمایی آورده شده است:

ابتلا به نوعی بیماری التهابی مانند عفونت: چنین بیماری‌هایی باعث تب می‌شوند که نشانه‌ای از این است که چیزی غیرعادی در بدن در حال وقوع استداشتن اختلال تیروئید که به عنوان پرکاری تیروئید شناخته می‌شود: این بیماری باعث تولید بیش از حد هورمون تیروئید می‌شودگذراندن زمان در هوای بسیار گرم و مرطوب: در صورتی که فردی برای مدتی طولانی زیر نور خورشید یا هوای گرم و مرطوب قرار گیرد، دچار افزایش دمای بدن خواهد شدپوشیدن لباس‌های تنگ، گرم و پلاستیکی: این نوع پارچه‌ها رطوبت را به دام می‌اندازند و از تنفس پوست جلوگیری می‌کنندخوردن غذاهای تند، روغنی یا سرخ شده: غذاهای تند باعث افزایش دمای بدن می‌شوند. همچنین مواد غذایی مانند آجیل‌ها، گوشت و سایر غذاهای پرپروتئین نیز به استرس گرمایی کمک می‌کنندمصرف نوشیدنی‌های حاوی کافئین یا الکلانجام تمرینات بدنی شدید: ورزش‌های سنگین باعث افزایش دمای بدن می‌شوند، زیرا عضلات فعال و فعالیت‌های مربوط به گردش خون گرمای زیادی ایجاد می‌کنندداشتن بعضی شرایط پزشکی که بر دمای بدن تاثیر می‌گذارد: مانند انواع آرتریت، لوسمی و اختلالات عصبیمصرف داروهایی که باعث افزایش دمای بدن می‌شوند: مانند بعضی آنتی‌بیوتیک‌ها، مواد افیونی و آنتی‌هیستامین‌هاکم آبی بدن: کم‌آبی توانایی بدن برای تعریق و خنک کردن خود و حمایت از دمای طبیعی را کاهش می‌دهدقبل و حین یائسگی: در دوران پیش از یائسگی و یائسگی، زنان اغلب دچار گرگرفتگی و تعریق می‌شوند که هر دو به طور موقت دمای بدن را افزایش می‌دهند

درمان گرمی بدن با توجه به علت‌های گفته شده با چندین راهکار ساده و مواد غذایی صورت می‌گیرد.

بیشتر بخوانید: اصلاح مزاج سرد و خشک؛ به جنگ غلبه سودا بروید

علائم گرمی بدن در طب سنتی

علائم گرمی بدن متفاوت هستند و درجات مختلفی دارند. بعضی از این علائم عبارتند از:

سرخ شدن رنگ پوست

احساس حرارت و گرمی درون

دمای بالای بدن احساس تشنگی جوش‌های ریز و قرمز کهیر

زرد شدن ادرار به دلیل کم آبی بدن

بوی تند و گاهی سوزش ادرار

بی‌قراری و اضطراب بی‌حالی و ضعف

تمایل به نوشیدنی‌های سرد

سرگیجه درد یا سفتی عضلات

بیشتر بخوانید : صبحانه برای مزاج گرم و خشک؛ سردی‌ها آب روی آتش هستند

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد

افرادی که دمای بیشتر از 39.4 درجه سانتی‌گراد را تجربه می‌کنند باید به پزشک مراجعه کنند. همچنین در صورت بالا بودن دمای رکتوم (مقعد) کودکان زیر 3 ماه بیشتر از 38 درجه سانتی‌گراد باید سریعا با پزشک تماس گرفته شود.

افرادی که گرمای بدنشان بالاتر از حد معمول است و همچنین علائم زیر را دارند باید به پزشک مراجعه کنند:

مشکل در تنفس

تحریک‌پذیری، خواب آلودگی یا ضعف

سفت شدن گردن حساسیت به نور استفراغ

امتناع از نوشیدن یا کم آبی بدن

علائم بثورات یا عفونت

وقتی بدن دچار استرس گرمایی می‌شود، آبرسانی به آن خیلی مهم است. راه‌های زیادی برای کاهش سریع گرمای بدن وجود دارد که در ادامه با روش‌های خانگی، طب سنتی و داروهای خاص آشنا خواهیم شد.

بیشتر بخوانید: درمان مزاج گرم و خشک؛ صحرای تن صفراوی‌ها درمان می‌شود؟

درمان گرمی بدن و خارش با راهکارهای خانگی

این روش‌های ساده را می‌توانید برای درمان گرمی بدن خود در خانه استفاده کنید:

1. شستن پاها با آب سرد

قرار دادن پاها در حمام سرد بدن را خنک می‌کند و باعث احساس آرامش در فرد خواهد شد. برای این کار کافی است آب سرد و تکه‌های یخ را در داخل سطل آبی اضافه کنید و پاهای خود را در آن غوطه‌ور کنید و تا 20 دقیقه در آن نگه دارید. اضافه کردن چند قطره اسانس نعنا تاثیر خنک‌کنندگی بیشتری خواهد داشت.

بیشتر بخوانید : اگر مزاج سرد و تر دارید، حواستان را به این نکات جمع کنید

2. نوشیدن آب نارگیل

نوشیدن آب نارگیل راهی عالی برای طراوت و احیای بدن است. ویتامین‌ها، مواد معدنی و الکترولیت‌های موجود در آب نارگیل آن را به ماده‌ای موثر برای آبرسانی مجدد به بدن و انرژی‌بخشی در هنگام استرس گرمایی تبدیل می‌کند. آب نارگیل فواید بسیار دیگری نیز دارد.

برای دیدن کل مطلب کلیک کنید

منبع مطلب : sevteb.com

۱۰ دلیلی که باعث گرم شدن بدن به صورت مداوم می‌شود

گرم شدن بدن و احساس گرما در صورتی که به صورت غیر طبیعی باشد، به دلایل مختلفی می‌تواند رخ دهد. در این مطلب به بررسی ده مورد از این دلایل می‌پردازیم.

۱۰ دلیلی که باعث گرم شدن بدن به صورت مداوم می‌شود

نویسنده: تیم تحریریه درمانکده

دسته: سلامت جسم انتشار: ۱۲/۲۵/۱۳۹۹ تعداد نظرات: 11 نظر 2,115 بازدید زمان مطالعه 6 دقیقه

گرم شدن بدن دلایل مختلفی می‌تواند داشته باشد. به عنوان مثال مصرف داروهایی خاص، تغییرات هورمونی یا ابتلا به بیماری‌های زمینه‌ای، می‌تواند باعث افزایش تعریق یا احساس گرمای بیش از اندازه شود.

ما در این مقاله به بررسی علل احتمالی گرم شدن بدن به صورت غیر طبیعی، سایر علائم مرتبط و گزینه‌های درمانی احتمالی می‌پردازیم.

۱۰ دلیل برای گرم شدن بدن

۱) عوارض جانبی مصرف بعضی دارو

مصرف داروهای به خصوص ممکن است باعث شوند که افراد بیش از معمول احساس گرما کنند. افزایش تعریق نیز می‌تواند از جمله عوارض جانبی بعضی از دسته‌های دارویی زیر باشد:

داروهای مسکن

آنتی‌بیوتیک و داروهای ضد ویروس

داروهای مربوط به مشکلات قلبی – عروقی

شیمی‌درمانی

داروهای پوستی یا سطحی

هورمون‌ درمانی

داروهای مربوط به بیماری‌های گوارشی

داروهای مربوط به بیماری‌های سر و گردن

داروهای سرکوب‌کننده سیستم ایمنی بدن

داروهای اعصاب و روان

داروهای مربوط به بیماری‌های چشمی

داروهای مربوط به بیماری‌های ریوی

داروهای مربوط به بیماری‌های مجاری ادراری

در صورتی که شدت عوارض جانبی داروهای مورد استفاده بیماران زیاد باشد، این افراد بهتر است در مورد جایگزین نمودن داروهای فعلی‌ با پزشک خود مشورت کنند. به این ترتیب پزشک معالج می‌تواند دوز داروهای مصرفی را کاهش داده و یا به تجویز داروهای جایگزین بپردازد.

۲) استرس و اضطراب

استرس و اضطراب می‌توانند باعث بروز واکنش‌های فیزیکی خاصی از سوی بدن شود. این موضوع می‌توانند به دلیل این باشد که بدن در وضعیت هشدار قرار گرفته و خود را آماده مقابله با چالش‌ها یا خطرات احتمالی کرده است.

در افرادی که دچار اضطراب می‌شوند ممکن است تعریق و احساس گرم شدن بدن افزایش یابد و صورت قرمز شود. سایر علاپم استرس شامل موارد زیر می‌باشند:

افزایش ضربان خشکی دهان نگرانی بیش از حد لرزش دشواری در خواب

عدم توانایی در حفظ آرامش

در صورتیکه استرس و اضطراب باعث اختلال در زندگی روزمره افراد شود، بهتر است از پزشک خود در این باره درخواست راهنمایی کنید. پزشک ممکن است این افراد را به مشاور روانشناس ارجاع دهد. شرکت در جلسات مشاوره درمانی، مانند گفتار درمانی یا درمان رفتار شناختی می‌تواند برای برطرف نمودن استرس مفید باشد.

۳) آنهیدروز

آنهیدروز اختلالی است که در آن بدن افراد قادر به ترشح عرق نمی‌باشد. این اختلال می‌تواند در سرتاسر بدن بوده و یا تنها به قسمت‌های کوچکی از بدن محدود باشد.

این عارضه می‌تواند باعث گرم شدن بدن به شکل غیر طبیعی شود و به این ترتیب افراد گرمای بیشتری را احساس کنند. زیرا تعریق در خنک‌ کردن بدن و جلوگیری از افزایش حرارت آن، نقش اساسی دارد.

افراد مبتلا به آنهیدروز، ممکن است در طی انجام فعالیت‌های ورزشی یا گرمی هوا، متوجه وجود این مشکل شوند. پزشک می‌تواند برای تشخیص آنهیدروز از تست تعریق استفاده کند.

در این تست، از یک نوع پودر استفاده می‌شود که می‌تواند مقدار ترشح عرق از بدن را مشخص کند. نمونه‌گیری از پوست یا انجام بیوپسی نیز می‌تواند در تشخیص این عارضه کمک‌کننده باشد.

درمان آنهیدروز، بسته به شدت آن می‌تواند متغیر باشد. در صورتیکه تنها قسمت کوچکی از بدن دچار این عارضه شده باشد، ممکن است اصلاً نیازی به انجام درمان نباشد.

۴) فیبرومیالژی

فیبرومیالژی یک بیماری مزمن است که باعث ایجاد درد در سرتاسر بدن می‌شود. این بیماری همچنین می‌تواند باعث تغییر واکنش‌های حرارتی بدن افراد مبتلا شود. از این رو افراد مبتلا به فیبرومیالژی ممکن است به شکل غیرطبیعی متوجه گرم شدن بدن خود شوند و گرمای زیادی را احساس کنند.

بعضی از علائم فیبرومیالژی شامل موارد زیر می‌باشند:

درد، سوزش یا احساس چاقو خوردن در نواحی مختلف بدن

حساسیت بالا به درد یا لامسه

گرفتگی عضلات خستگی و ضعف

درمان این بیماری می‌تواند شامل دارو درمانی، مشاوره و تغییر سبک زندگی باشد.

۵) اسکلروز چندگانه

افراد مبتلا به اسکلروز چندگانه (MS) ممکن است علائم پاروکسیسمی از خود نشان دهند. این علائم می‌توانند به شکل دوره‌ای و بسیار ناگهانی رخ داده و تنها چند ثانیه تا چند دقیقه به طول بینجامند. بروز علائم می‌تواند در طول روز اتفاق بیفتد.

یکی از علایم این بیماری می‌تواند شامل تغییراتی در درجه حرارت و احساس گرما باشد، که بعضی افراد با عنوان گرمای ناگهانی به آن اشاره می‌کنند.

سایر علائم پاروکسیسمی این بیماری شامل موارد زیر می‌باشند:

احساس چاقو خوردن یا سوزش در دو طرف صورت

خارش، بی‌حسی یا سوزن سوزن شدن پوست

احساسی شبیه به برق گرفتگی در نخاع

درد‌های ناگهانی در دست‌ها و پاها

زنش‌های عضلانی مشکلات بصری تکلم نامفهوم عدم تعادل

یادداشت روزانه علایم و زمان‌هایی که بروز پیدا می‌کنند، می‌تواند به افراد در شناسایی عوامل ایجاد آن ها کمک کند. بیماران می‌توانند با استفاده از این یادداشت‌ها، از بروز دوباره این علایم جلوگیری کرده و یا شدت آن ها را کاهش دهند.

علایم پاروکسیمی معمولاً پس از چند ماه فروکش می‌کنند. در صورتیکه این علایم باعث ایجاد اختلال در زندگی روزمره افراد شده باشد، بهتر است در مورد گزینه‌های دارویی مناسب با پزشک مشورت شود.

برای دیدن کل مطلب کلیک کنید

منبع مطلب : www.darmankade.com

نظر خود را بنویسید

آخرین مطالب