چگونه رحم را گرم کنیم

چگونه رحم را گرم کنیم را از این سایت دریافت کنید.

برای گرمی رحم چه بخوریم؟ تمام نکات برای گرم کردن رحم

چه بخوریم تا رحم گرم شود؟سردی رحم برای خانم ها مشکلات زیادی رو به همراه داره میشه با خوردن خوراکی ها ودمنوش این مشکل رو کم کرد، برای گرمی رحم چه بخوریم؟ خرما

گل من و تو > سبک زندگی > خانواده > بانوی من > برای گرمی رحم چه بخوریم؟ تمام نکات برای گرم کردن رحم

بانوی من

برای گرمی رحم چه بخوریم؟ تمام نکات برای گرم کردن رحم

ارسال شده توسط کبری اوجاقلو ۲ سال قبل ۷ دیدگاه ۳ دقیقه مطالعه

برای گرمی رحم چه بخوریم؟

برای گرمی رحم چه بخوریم؟ سلام، شاید شنیده باشید که قدیمیا می گفتن رحم سرما میخوره؟ قبول دارین که رحم هم می تونه سرما بخوره و باید مراقب باشیم تا این اتفاق براش نیوفته؟ خیلی کارها میتونه باعث بشه رحم سرد بشه و  همین سردی رحم میتونه علائم زیادی بهمون نشون بده از نامرتب شدن پریود تا ناباروری و سقط جنین.

آنچه در این مطلب مطالعه میکنید:

راهکارهایی برای گرم کردن رحم

گرم کردن موضعی رحم چیست؟ و چه روش هایی دارد؟

در این مطلب درباره خوردنی هایی که باعث گرمی رحم می شوند میخواهیم صحبت کنیم. اگر رحم سردی هم ندارید حتما این مطالب را مطالعه کنید.

راهکارهایی برای گرم کردن رحم

گرم کردن رحم به دو صورت کلی انجام می شود. یکی گرم کردن رحم از بیرون یعنی گرم کردن کلی بدن و دیگری گرم کردن موضعی ناحیه رحم. در ادامه برای هر دو روش راهکارهایی داده میشود اما بهتر است هر دو روش را با هم انجام دهید تا سریع تر به نتیجه برسید.

مطالب مرتبط

آیا من به IVF نیاز دارم؟ (ناباروری و راه های درمان آن)

ویار یا هوس بارداری چیست و رایج ترین آن کدام است ؟

چه بخوریم تا رحم گرم شود؟

برای گرمی رحم چه بخوریم؟ سوالی که در ابتدا مطرح کردیم رو بهش بیاید جواب بدیم، برای گرم کردن رحم باید تغذیه خود را اصلاح کنید. باید مواد غذایی که مزاج را سرد می کنند خداحافظی کرده و مواد غذایی با مزاج گرم را جایگزین کنید.

چه مواد غذایی طبع سردی دارند؟

چه مواد غذایی طبع سردی دارند؟

ماهی، گوشت مرغ، گوشت گاو، کاهو، بادمجان، شیر، ماست، عدس، مواد کنسروی ، گلابی، سیب، هندوانه، توت فرنگی، کیوی، خیار، گوجه فرنگی، کرفس، قارچ، سس سویا، آبغوره، روغن کنجد، ترشی و خیلی از مواد غذایی و خوراکی.

حالا با این لیست طولانی از مواد غذایی سرد باید چه کار کنیم؟

برای اینکه بتوانید از این همه غذاهای سرد که شاید خیلی هاشو دوست داشته باشیم استفاده کنید باید حتما همراه با ادویه جات گرم و یا مواد غذایی گرم دیگری همراه کنیم. مثلا همراه ماست حتما نعنا استفاده کنیم. همراه پنیر حتما گردو و یا زیره استفاده کنیم. برای مقابله با سردی عدس باید از پودر زیره و یا گلپر استفاده کنید. پس حتما مکمل غذاهای سرد را پیدا کنید تا بتوانید از آن ها استفاده کنید.

برای گرمی رحم چه بخوریم؟

با کم کردن مواد غذایی با طبع سرد و جایگزین کردن مواد غذایی طبع گرم مانند عسل (طبیعی)، خرما ، سیاهدانه، کندر، گوشت گوسفند، میوه به، دانه به، دمنوش ها و مویز و ادویه جات گرم میتوانید تغذیه سالم تری داشته باشید. هر چقدر این تغذیه طولانی تر باشد به طبع سردی نیز کمتر شده و بدن گرم تر خواهد شد.

از آنجایی که سالادها طبع سردی دارند حتما همراه سالاد غذایی با طبع گرم باید میل شود.

ادویه هایی مانند زیره، دارچین، هل، زنجبیل را حتما در خانه داشته باشید و همراه غذاهایتان و نوشیدنی ها میل کنید.

ادویه کاری یکی از ادویه های گرم می باشد که کمک بسیار زیادی در گرم نگه داشتن رحم می کند.

استفاده مداوم از چای های کوهی مانند پونه، سنبل الطیب، آویشن و … .

برای گرمی رحم چه بخوریم؟

لیست چای های گیاهی برای گرم کردن رحم

دمنوش بابا آدم همراه با عسل

دمنوش چای های کوهی با هل، زعفران

دمنوش های ترکیبی با دارچین و زنجبیل

چای گل گاوزبان ، اسطوخودوس ، بادرنجبویه، اکلیل کوهی ، مرزنجوش، بهارنارنج، گلپر و … دارای طبعی گرم بوده و کمک شایانی برای گرم کردن رحم میتوانند داشته باشید.

اگر سردی رحم کم باشد با اصلاح تغذیه رحم گرم شده و دیگر علائمی از سردی رحم را نخواهید دید. اما اگر رحم شما بیش از سرد باشد باید با روش های موضعی رحم را گرم کنید.

گرم کردن موضعی رحم چیست؟ و چه روش هایی دارد؟

گرم کردن موضعی بدن یکی دیگر از روش هایی هست که میتوانید برای گرم کردن رحم از آن استفاده کنید. در این روش از بادکش های گرم و مالیدن روغن های گرمی مانند سیاهدانه به زیر شکم بعد از بادکش باعث گرم شدن رحم می شوند. گرم کردن موضعی رحم یکی از روش های بسیار خوب جهت مقابله با سردی رحم می باشد.

حجامت نیز با پاکسازی خون و انتقال بهتر مواد غذایی به رحم نیز باعث گرم شدن رحم می شود.

در مطلبی در مورد درمان سردی رحم با عسل به طور مفصل صحبت کردیم این راهکار بسیار مفید واقع شده است. حتما مطالعه کنید.

کارهایی که باعث سردی رحم می شوند

تاثیرگذارترین مواردی که باعث سردی رحم زنان می شوند :

تغذیه سبک زندگی تاخیر در بارداری حمام در زمان پریود

دوش گرفتن بلافاصله پس از نزدیکی

نحوه پوشش رحم (نپوشاندن شکم)

چاقی شکمی

نتیجه گیری

چه بخوریم تا رحم گرم شود؟ قبل از اینکه شروع به درمان کنید حتما مزاج خود را درست تشخیص دهید. خوردن مواد با طبع گرم تا حدی خوب هست که مزاج بیش از حد گرم نشود. گرمی بیش از حد نیز خطرناک بوده و موجب بیماری های دیگر می شود. حتما با توجه به مطالب دیگری که در سایت منتشر شده است رحم خود را بررسی کنید.

طبع گرم و خشک، گرم و تر، سرد و خشک و سرد و تر هر کدام نشانه های بسیار زیادی دارند که شما براحتی می توانید از روی عادت ماهانه و حتی خلق و خو تشخیص دهید. به یاد داشته باشید فقط خوراکی ها نیستند که باعث سردی رحم می شوند. راه رفتن و نشستن بر روی کفپوش ها باعث سرایت سریع سردی به بدن می شود. خانه های قدیمی با فرش های دستباف محیط امنی برای بانوان بودند.

مطالب مرتبط:

بیشتر در خصوص رابطه ناباوری با سردی رحم بدانید

آنچه که درباره انتخاب نوار بهداشتی نمیدانید؛۶ نوع نوار بهداشتی

آیا من به IVF نیاز دارم؟ (ناباروری و راه های درمان آن)

برچسب: رحم سردی رحم

منبع مطلب : golemanoto.ir

غذاها‌ی گرم‌ کننده رحم

گرم نگه‌داشتن رحم در طب سنتی، چه چیزی باعث سردی رحم می‌شود، عوارض سردی رحم، روغن سیاه دانه برای گرم نگه‌داشتن رحم، مواد غذایی تقویت‌کننده تخمدان، گرم نگه‌داشتن رحم در بارداری و غذاهای طبع گرم برای بارداری را در این مقاله بخوانید.

اسفند ۱۰, ۱۳۹۹ بلاگ 2 نظرات

غذاها‌ی گرم‌ کننده رحم

از آنجایی‌که بارداری یکی از مراحل مهم در زندگی خانم‌ها است، داشتن رژیم غذایی سالم، متعادل و متنوع به حفظ سلامت مادر و جنین کمک می‌کند. در طب سنتی همواره به حفظ تعادل گرمی و سردی خوراکی‌ها تاکید شده ‌است.

در دوران بارداری و قاعدگی تغییراتی ناشی از ترشح هورمون‌ها در بدن رخ می‌دهد. با داشتن رژیم غذایی مناسب می‌توان به کاهش علائم سندروم پیش از قاعدگی، تقویت تخمدان‌ها، پیشگیری از یائسگی زودرس و تقویت رحم قبل از بارداری کمک کرد.

شما با داشتن تغذیه مناسب می‌توانید باروری بهتری داشته باشید. در ادامه با برخی از غذاها برای گرم نگه داشتن رحم آشنا می‌شوید.

مشخصات رحم سرد

پیش از آنکه با تغذیه مناسب برای حفظ تعادل مزاجی رحم آشنا شوید، لازم است با ویژگی‌های رحم سرد و عوارض آن آشنا شوید. تغذیه نامناسب می‌تواند رحم را از تعادل خارج کند.

افرادی که دچار کیست‌های تخمدان به‌صورت مکرر می‌شوند و یا قاعدگی نامنظمی دارند، می‌توانند با داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل این مشکلات را بهبود دهند.

در طب سنتی آورده شده‌ است که افراد با قاعدگی‌های دردناک و خونریزی کم در دوران قاعدگی معمولا رحم سردی دارند.

سایر علائم رحم سرد، بوی نامطبوع واژن، لک‌بینی، کمردرد، ورم تخمدان‌ها، قاعدگی زودهنگام و بوی بد دهان است.

از عوارض رحم سرد می‌توان به کاهش شانس باروری و کاهش میل جنسی اشاره کرد. اگرچه تشخیص رحم سرد ساده نیست، اما داشتن رژیم غذایی سالم و متعادل می‌تواند از بروز چنین مشکلاتی پیشگیری کند.

یکی از راه‌های مقابله با سردی بدن، خوردن غذاهای گرم و تعادل در سردیجات است. در همین زمینه مقاله غذاهای طبع گرم را بخوانید و با آنها بیشتر آشنا شوید.

گرم نگه داشتن رحم در طب سنتی

معمولا به خانم‌هایی که قصد بارداری دارند، توصیه می‌شود که رحم خود را گرم نگه دارند تا شانس باروری در آنها افزایش یابد. با این حال باید بدانید که سوء مزاج در برخی از خانم‌ها نیز مشکلاتی به همراه دارد. گرمی بیش از حد رحم نیز ممکن است موجب از بین رفتن اسپرم‌ها پیش از لقاح و در نتیجه ناباروری شود.

بنابراین همواره در طب سنتی تاکید بر حفظ تعادل در مصرف خوراکی‌ها می‌شود. آشنایی با طبع غذاها در این زمینه به شما کمک می‌کند تا بتوانید ضمن داشتن رژیم غذایی متنوع، تعادل را نیز برقرار کنید.

طب سنتی برای گرم کردن بدن راهکارهایی هم ارائه می‌کند. گرم نگه‌داشتن بدن و دوری از سرما یکی از راه‌های موثر برای پیشگیری از سردمزاجی است. ناحیه شکم و رحم را به‌خصوص در فصل پاییز و زمستان گرم نگه دارید.

در اواسط دوره تخمک‌گذاری در خانم‌ها با نوشیدن انواع عرقیات سنتی و دمنوش‌های گرم مثل دارچین و زنجبیل، به گرم نگه‌داشتن بدن توصیه می‌شود. از خوردن غذاهای سرد مثل میوه و سبزیجات نفاخ در این دوره پرهیز کنید.

در خانم‌هایی که اضافه وزن شدید دارند، توصیه به کاهش وزن و تغذیه اصولی می‌شود. ماهی، کاهو، هندوانه، شیر و گوشت مرغ در دوران عادت ماهیانه کمتر مصرف شود و یا در کنار آن از مصلحات گرم مثل ادویه غافل نشوید.

شیر را گرم کنید و به آن مقداری دارچین اضافه کنید. در کنار میوه‌های سرد از مغزها و آجیل‌ها استفاده کنید. مرغ و ماهی را با ادویه‌های گرم مثل زنجبیل و زعفران معتدل کنید.

برای آشنایی با میوه‌های طبع سرد، حتما سری به مقاله طبع میوه‌های تابستانی بزنید.

چه چیزی باعث سردی رحم می‌شود؟

عادات‌های غذایی نادرست و مصرف بیش از اندازه غذاهای آماده برای خانم‌ها دردسرساز خواهند شد. خوردن غذاهای نفاخ و طبع سرد به‌هیچ وجه در دوران عادت ماهیانه توصیه نمی‌شود. به دلیل تغییرات هورمونی در این دوران، تغذیه نادرست تاثیر زیادی سلامت شما در این دوران دارد.

نوشابه‌های گازدار، غذاهای فست‌فودی، گوشت فرآوری شده مثل سوسیس و کالباس، کافئین بالا و غذاهای سرد باعث سردی رحم در خانم‌ها می‌شود. در دوران قبل از عادت ماهیانه هم خوردن بیش از حد دوغ یا ماست باعث سردی رحم شده و دردهای قاعدگی را افزایش می‌دهد.

البته مصرف لبنیات نباید قطع شود. پوکی استخوان بیماری شایعی در خانم‌ها است که تنها با مصرف لبنیات قابل پیشگیری است. مصرف غذاهای گرم در کنار لبنیات و خوراکی‌های سرد بهترین راه‌حل خواهد بود.

اگر در دوران قاعدگی از دردهای شدید رنج می‌برید، ممکن است علت آن سردی رحم باشد. پیشنهاد می‌کنیم پیش از خوددرمانی به متخصص طب سنتی مراجعه و با او مشورت کنید. مصرف بیش از حد گرمیجات هم درست مثل غذاهای سرد عوارضی دارد.

به بهانه تغییر طبع بدن نباید بیش از حد به سراغ غذاهای گرم بروید، پیش از هر اقدامی باید مزاج خود را بشناسید و با آگاهی در تغذیه تعادل ایجاد کنید.

پیشنهاد می‌کنیم به مقاله غذاهای خون‌ساز در دوران قاعدگی سر بزنید و با تغذیه مناسب این دوران بیشتر آشنا شوید.

معرفی غذاهای سرد

طب سنتی بر اساس تاثیری که مواد غذایی بر بدن ما دارند، غذاهای سرد را دسته‌بندی کرده ‌است. غذاهای سرد در صورتی‌که بدون مصلح مصرف شوند، می‌توانند موجب احساس خواب‌آلودگی، کرختی، افزایش ادرار، افزایش بزاق دهان، درد مفاصل و حتی اسهال شوند. در درازمدت نیز باعث بروز مشکلاتی بر سیستم گوارشی و به‌خصوص دستگاه تناسلی می‌شوند.

برای آشنایی با مواد غذایی که طبع سردی دارند، می‌توان به برخی میوه‌ها نظیر سیب، گلابی، هندوانه، توت‌ فرنگی و … اشاره کرد. برخی لبنیات همچون پنیر، ماست و خامه نیز طبع سردی دارند اما حذف کامل این مواد غذایی باعث کمبود کلسیم و برخی ویتامین‌ها در بدن می‌شود.

به همین دلیل است که طب سنتی همواره به ایجاد تعادل در تغذیه و افزودن مصلح به غذاهای سرد اشاره دارد.

به‌طور مثال، شما می‌توانید با افزودن نعنا، زیره، آویشن یا زنیان از خوردن ماست سالم لذت ببرید. همچنین برنج که در وعده اصلی سفره‌های ایرانی وجود دارد، بسیار محبوب است و سرشار از ویتامین آ می‌باشد. بنابراین نمی‌توان آن را به‌طور کامل حذف کرد. توصیه می‌شود برنج به همراه زعفران یا زیره مصرف شود تا طبع آن متعادل شود.

البته به خانم‌ها توصیه می‌شود در دوران بارداری از محصولات کنسروی، به‌خصوص تن ماهی استفاده نکنند. همچنین بهتر است جگر گوسفند را به‌طور کامل حذف کنند.

منبع مطلب : tabarok.ir