دوران بارداری یکی از دوران بسیار مهم می باشد که نیاز به مراقبت و توجه بیشتری دارد. چرا می گوییم در دوران بارداری به تغذیه تان اهمیت دهید و بیشتر مراقب خودتان باشید؟پاسخ این است که دیگر شما تنها نیستید و نه تنها سلامت خودتان بسیار مهم می شود بلکه سلامت جنینی که در شکمتان پرورش م...